水の働きとは？
- 栄養成分用語辞典

食品に記載されている栄養素や栄養成分を調べたくなった際はぜひ当サイトをご活用ください。バランスのとれた食生活を過ごすためにも栄養成分用語辞典をお役立てください。
このページでは水の働きとは？について解説します。

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水の働きとは？

人間の身体の約２／３を占める水は、栄養素の代謝に必要なだけでなく、体温調整や排泄作用などの大切な役割を担っています。からだ動かすと、筋肉に存在するグリコーゲンが分解され、エネルギーを生み熱を発生させます。これが体温となり、体温を一定に保つのが、汗や呼気なのです。水分を蒸発させ気化熱を奪うことで、体温調整をしています。水は、からだの老廃物を溶かし、尿として排出作用も持っています。
※栄養成分用語辞典では水の働きとは？について、できる限りわかりやすく理解していただけるよう内容を要約して掲載しております。

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【栄養成分用語辞典のワンポイント】
健康やダイエットが話題の昨今ですが栄養成分は特に注目を集めている分野です。サプリメントや健康グッズ、若返り(アンチエイジング)に至るまで美容関連ニュースは後をたちません。

栄養成分は身体に多くの影響を与えるため、栄養素の効果・効能の知識は必要不可欠な時代です。健康的なキレイを目指すためにも、話題の栄養素や機能性成分を学んでみてください。

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