イソロイシン
- 栄養成分用語辞典

食品に記載されている栄養素や栄養成分を調べたくなった際はぜひ当サイトをご活用ください。バランスのとれた食生活を過ごすためにも栄養成分用語辞典をお役立てください。
このページではイソロイシンについて解説します。

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イソロイシン

イソロイシンは、必須アミノ酸で、ロイシン、バリンと共に分岐鎖と呼ばれる構造上の類似点をもった分岐鎖アミノ酸（BCAA）のひとつです。身体の成長を促し、神経機能のはたらきを補助し、血管拡張、肝機能向上、筋肉強化などの作用があります。イソロイシンを多く含む食品は、子牛肉、鶏肉、さけ、牛乳、プロセスチーズなど。
※栄養成分用語辞典ではイソロイシンについて、できる限りわかりやすく理解していただけるよう内容を要約して掲載しております。

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【栄養成分用語辞典のワンポイント】
健康やダイエットが話題の昨今ですが栄養成分は特に注目を集めている分野です。サプリメントや健康グッズ、若返り(アンチエイジング)に至るまで美容関連ニュースは後をたちません。

栄養成分は身体に多くの影響を与えるため、栄養素の効果・効能の知識は必要不可欠な時代です。健康的なキレイを目指すためにも、話題の栄養素や機能性成分を学んでみてください。

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