イノシトール
- 栄養成分用語辞典

食品に記載されている栄養素や栄養成分を調べたくなった際はぜひ当サイトをご活用ください。バランスのとれた食生活を過ごすためにも栄養成分用語辞典をお役立てください。
このページではイノシトールについて解説します。

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イノシトール

イノシトールは、ビタミンB群の中までビタミン様物質。オレンジやすいか、メロン、グレープフルーツなどの果実に多く含有している水溶性ビタミンです。脂肪の流れをよくしてくれるビタミンなので、抗脂肪ビタミンと呼ばれています。肝臓に脂肪がたまらないようにしてくれるほか、コレステロールの流れをよくして動脈硬化予防にも最適です。脳細胞への栄養や抜け毛防止、湿疹の予防などに効果があります。
※栄養成分用語辞典ではイノシトールについて、できる限りわかりやすく理解していただけるよう内容を要約して掲載しております。

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【栄養成分用語辞典のワンポイント】
健康やダイエットが話題の昨今ですが栄養成分は特に注目を集めている分野です。サプリメントや健康グッズ、若返り(アンチエイジング)に至るまで美容関連ニュースは後をたちません。

栄養成分は身体に多くの影響を与えるため、栄養素の効果・効能の知識は必要不可欠な時代です。健康的なキレイを目指すためにも、話題の栄養素や機能性成分を学んでみてください。

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