クロム
- 栄養成分用語辞典

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クロム

クロムは、セレンなどと同じく、超微量で作用する必須ミネラルのひとつ。からだにとって有用なはたらきをするのはクロムの中の三価クロムです。三価クロムには、糖質と脂質の代謝をよくするはたらきがあり、クロム化合物に変化することでインスリンの作用をよくするため、糖尿病を予防します。脂質の代謝に関与することで、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病防止に効果があります。
※栄養成分用語辞典ではクロムについて、できる限りわかりやすく理解していただけるよう内容を要約して掲載しております。

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【栄養成分用語辞典のワンポイント】
健康やダイエットが話題の昨今ですが栄養成分は特に注目を集めている分野です。サプリメントや健康グッズ、若返り(アンチエイジング)に至るまで美容関連ニュースは後をたちません。

栄養成分は身体に多くの影響を与えるため、栄養素の効果・効能の知識は必要不可欠な時代です。健康的なキレイを目指すためにも、話題の栄養素や機能性成分を学んでみてください。

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