コバルト
- 栄養成分用語辞典

食品に記載されている栄養素や栄養成分を調べたくなった際はぜひ当サイトをご活用ください。バランスのとれた食生活を過ごすためにも栄養成分用語辞典をお役立てください。
このページではコバルトについて解説します。

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コバルト

コバルトは、羊や牛の病気から発見されたミネラルです。菜食主義をおこなう方に不足がちなミネラル。ビタミンB12と同じく、悪性貧血を防ぎ、神経のはたらきを正常化させ、バイオリズムを整えるなどの効果があります。肉類、レバー、魚介類、チーズなどビタミンB12を含む動物性食品から摂取する必要があります。
※栄養成分用語辞典ではコバルトについて、できる限りわかりやすく理解していただけるよう内容を要約して掲載しております。

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【栄養成分用語辞典のワンポイント】
健康やダイエットが話題の昨今ですが栄養成分は特に注目を集めている分野です。サプリメントや健康グッズ、若返り(アンチエイジング)に至るまで美容関連ニュースは後をたちません。

栄養成分は身体に多くの影響を与えるため、栄養素の効果・効能の知識は必要不可欠な時代です。健康的なキレイを目指すためにも、話題の栄養素や機能性成分を学んでみてください。

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