食品に記載されている栄養素や栄養成分を調べたくなった際はぜひ当サイトをご活用ください。バランスのとれた食生活を過ごすためにも栄養成分用語辞典をお役立てください。
このページではトリプトファンについて解説します。
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トリプトファン
トリプトファンは、必須アミノ酸のひとつで、催眠効果や精神安定効果を期待できる栄養補助食品として使用される栄養成分です。タンパク質を合成する材料として使われ、肝臓、腎臓で分解されてエネルギー源となり、ビタミン類のナイアシンの原料ともなるものです。脳や行動障害の治療に効果的で、トリプトファンから生成されるセロトニンは、天然の催眠剤や鎮痛剤として注目されています。セロトニンが変化したメラトニンは、若返り薬として話題に。※栄養成分用語辞典ではトリプトファンについて、できる限りわかりやすく理解していただけるよう内容を要約して掲載しております。
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【栄養成分用語辞典のワンポイント】
健康やダイエットが話題の昨今ですが栄養成分は特に注目を集めている分野です。サプリメントや健康グッズ、若返り(アンチエイジング)に至るまで美容関連ニュースは後をたちません。
栄養成分は身体に多くの影響を与えるため、栄養素の効果・効能の知識は必要不可欠な時代です。健康的なキレイを目指すためにも、話題の栄養素や機能性成分を学んでみてください。
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このページ「トリプトファン」は"タンパク質"のカテゴリーに属しています。同カテゴリの記事については、以下の「タンパク質」をご参照ください。
タンパク質一覧
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フェニルアラニン
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バリン
トリプトファン
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スレオニン
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グルタミン酸
グルコサミン
グリシニン
カルニチン
カゼイン
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タンパク質とは？
トリプトファントップ
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