バリン
- 栄養成分用語辞典

食品に記載されている栄養素や栄養成分を調べたくなった際はぜひ当サイトをご活用ください。バランスのとれた食生活を過ごすためにも栄養成分用語辞典をお役立てください。
このページではバリンについて解説します。

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バリン

バリンは、必須アミノ酸のひとつで、レバー、子牛肉、ドライミルク、プロセスチーズなどの食品に含まれています。ロイシン、イソロイシンと同じく分岐鎖アミノ酸(BCAA）の仲間。体内に入ったバリンは、成長促進、血液中の窒素のバランスを調整するなどのはたらきがあります。分岐鎖アミノ酸はバリン、ロイシン、イソロイシンの３つとも摂取することで効果を発揮します。
※栄養成分用語辞典ではバリンについて、できる限りわかりやすく理解していただけるよう内容を要約して掲載しております。

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【栄養成分用語辞典のワンポイント】
健康やダイエットが話題の昨今ですが栄養成分は特に注目を集めている分野です。サプリメントや健康グッズ、若返り(アンチエイジング)に至るまで美容関連ニュースは後をたちません。

栄養成分は身体に多くの影響を与えるため、栄養素の効果・効能の知識は必要不可欠な時代です。健康的なキレイを目指すためにも、話題の栄養素や機能性成分を学んでみてください。

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