ヒスチジン
- 栄養成分用語辞典

食品に記載されている栄養素や栄養成分を調べたくなった際はぜひ当サイトをご活用ください。バランスのとれた食生活を過ごすためにも栄養成分用語辞典をお役立てください。
このページではヒスチジンについて解説します。

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ヒスチジン

ヒスチジンは、こどもの発育に必要な栄養成分で必須アミノ酸のひとつです。青魚、子牛肉、鶏肉、ハム、チェダーチーズ、ドライミルクなどに含まれます。成長に関与するほかに、神経機能の補助的役割を果たします。ヒスチジンは、慢性関節炎の症状緩和、ストレス軽減、性的エネルギーを促すはたらきもあります。喘息やアトピー性皮膚炎などの方は過剰に摂取することをお気をつけください。
※栄養成分用語辞典ではヒスチジンについて、できる限りわかりやすく理解していただけるよう内容を要約して掲載しております。

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【栄養成分用語辞典のワンポイント】
健康やダイエットが話題の昨今ですが栄養成分は特に注目を集めている分野です。サプリメントや健康グッズ、若返り(アンチエイジング)に至るまで美容関連ニュースは後をたちません。

栄養成分は身体に多くの影響を与えるため、栄養素の効果・効能の知識は必要不可欠な時代です。健康的なキレイを目指すためにも、話題の栄養素や機能性成分を学んでみてください。

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