めまい（眩暈）
- 栄養成分用語辞典

食品に記載されている栄養素や栄養成分を調べたくなった際はぜひ当サイトをご活用ください。バランスのとれた食生活を過ごすためにも栄養成分用語辞典をお役立てください。
このページではめまい（眩暈）について解説します。

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めまい（眩暈）

めまい（眩暈）には、隠れた病気が潜んでいる場合があるので要注意です。栄養面で効果的なのはビタミンB群。脳やからだの疲労回復には、B1、B2、神経代謝を促すB12、神経の働きを安定させるB6などが有効。貧血によるめまいには鉄の補給が必要となります。ビタミンB群、鉄が好適。
※栄養成分用語辞典ではめまい（眩暈）について、できる限りわかりやすく理解していただけるよう内容を要約して掲載しております。

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【栄養成分用語辞典のワンポイント】
健康やダイエットが話題の昨今ですが栄養成分は特に注目を集めている分野です。サプリメントや健康グッズ、若返り(アンチエイジング)に至るまで美容関連ニュースは後をたちません。

栄養成分は身体に多くの影響を与えるため、栄養素の効果・効能の知識は必要不可欠な時代です。健康的なキレイを目指すためにも、話題の栄養素や機能性成分を学んでみてください。

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