レクチン
- 栄養成分用語辞典

食品に記載されている栄養素や栄養成分を調べたくなった際はぜひ当サイトをご活用ください。バランスのとれた食生活を過ごすためにも栄養成分用語辞典をお役立てください。
このページではレクチンについて解説します。

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レクチン

レクチンは、免疫系を増強し、活性化させることが最大の特徴です。細胞膜の表面にある糖タンパク質や糖脂質とレクチンが結びつくと、細胞全体を活性化させます。有害な微生物が体内で増殖するのを防ぐので、がん細胞の増殖も抑制します。豆類やじゃがいもなどにレクチンは多く含まれています。不足すると免疫力が落ち、疲労感や炎症がおきやすくなります。
※栄養成分用語辞典ではレクチンについて、できる限りわかりやすく理解していただけるよう内容を要約して掲載しております。

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【栄養成分用語辞典のワンポイント】
健康やダイエットが話題の昨今ですが栄養成分は特に注目を集めている分野です。サプリメントや健康グッズ、若返り(アンチエイジング)に至るまで美容関連ニュースは後をたちません。

栄養成分は身体に多くの影響を与えるため、栄養素の効果・効能の知識は必要不可欠な時代です。健康的なキレイを目指すためにも、話題の栄養素や機能性成分を学んでみてください。

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